Palma Balance

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Yoga

Plaza España, 4, 3-1, 07002, Palma de Mallorca

(Illes Balears)

Pilates/Yoga, Yoga, Preparacion al parto



¿Estás embarazada? Estás en el viaje más maravilloso de tu vida. Aunque con toda seguridad, en las próximas 40 semanas experimentarás múltiples cambios físicos y emocionales, que pueden provocarte una gran desconexión con tu cuerpo y mente.

La preparación para el parto, la recuperación y la crianza resulta clave para minimizar los dolores, miedos, inseguridades que pueden aparecer durante todo este proceso. Y ya son varios los estudios que avalan que la práctica del Yoga es muy efectiva, incluso más que los ejercicios prenatales clásicos.

He creado un programa de Yoga para embarazadas con el que conseguirás:

Prepararte para el parto, fortaleciendo los muslos y el suelo pélvico, fundamental para facilitar la dilatación en el momento del parto.

Reducir los dolores de espalda, zona lumbar, y ciática, tan comunes durante el periodo de embarazo.

Reequilibrar tu sistema nervioso autónomo, reduciendo la sensación de fatiga, el estrés y la ansiedad, y mejorando la calidad del sueño.

Crea una conexión aún más fuerte con tu bebé, a través de tu intuición y auto-confianza.

¿Qué opciones tienes?

Online – Sesiones online grupales / privadas

Online - Pack de sesiones grabadas

Presencial – Sesiones privadas

¿Qué te puedo aportar?

Las sesiones de Yoga de este programa están diseñadas específicamente para mujeres embarazadas. Te ayudaré a conseguir un bienestar físico y emocional creando un vínculo con tu bebé., y preparándoos para el proceso de nacimiento, la recuperación y crianza.

Me formé como profesora de Yoga para Embarazadas para mi propio proceso de embarazo, y puedo asegurarte que es el mejor regalo que me he podido hacerle a mi niño, y a mí misma

¿Te interesa saber más?

Es muy importante para las dos que establezcamos un vínculo de confianza antes de formalizar tu inscripción. Contacta conmigo en el siguiente sin compromiso


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