Consejos para tener una sonrisa más bonita

Publicado: 15 Noviembre de 2018

A todos nos gusta lucir una sonrisa bonita, que habitualmente va acompañada de unos dientes fuertes, sanos y con una buena salud bucodental.

Hoy queremos ofrecerles algunos consejos para conseguir una sonrisa hermosa, atractiva y sana.

Puede sonar repetitivo o muy básico pero sin una higiene oral correcta es muy complicado conseguir la sonrisa ideal. Cepillarse los dientes al menos 3 veces al día después de las comidas junto con la seda dental, son cuestiones básicas para mantener una salud y estética dental adecuadas.

Le recomendamos una higiene profesional al menos dos veces al año. Esto nos ayudará a lucir unos dientes radiantes y nos cuidará de desarrollar algunas patologías como caries o enfermedad periodonal entre otras. La presencia de todas estas enfermedades prolongadas en el tiempo pueden acarrear la pérdida las piezas dentales afectadas.

Debería evitar sustancias que contengan mucho azúcar ya que éstas alimentan a las bacterias de la placa bacteriana y es más fácil que se dañen las piezas dentales y que, por tanto, contraiga alguna enfermedad. También se deberían evitar bebidas o alimentos muy ácidos porque dañan el esmalte de los dientes. La debilidad del esmalte hará que las caries puedan aparecer más fácilmente.

La saliva es muy importante para mantener la salud de nuestra boca ya que ayuda a mantener el pH y es una defensa natural contra las bacterias. No se olvide de beber agua de forma constante, esto ayuda a estimular la salivación y por tanto asegura una mayor protección para las piezas dentarias.

Elija alimentos que le ayuden a sonreír mejor, como por ejemplo las manzanas, que son ideales para eliminar manchas. En general todas las verduras y frutas duras y con poco azúcar le ayudarán a mantener una dentadura ideal, por ejemplo la zanahoria, el apio o la pera.

Evite el tabaco, es el peor enemigo de una sonrisa bonita y sana. Puede provocar manchas, retracción de encías e incluso cáncer oral. Si fuma, modere el consumo de tabaco para ayudar a sus dientes.

Tenga cuidado con los tratamientos caseros o las pastas dentales muy fuertes, todo lo que administra a sus dientes debería estar monitorizado o aconsejado por su odontólogo para evitar efectos indeseados.

Una sonrisa bonita y sana es posible aplicando estos sencillos consejos. Si tiene algún problema mayor, no dude en acudir a nuestra clínica dental.

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